Browsing Tag
جەستە
20 posts
ئەو خۆراکانەی لە زستاندا سیستمی بەرگریت بەهێزدەکەن
لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان ئەگەری سەرمابوون و توشبوون بە پەتا وەرزییەکان زیاتردەکات، بۆ خۆپاراستن لەمەش جەستە پێویستی بەبەهێزی…
ئەو خواردنانەی ئازارشكێنن
هەمیشە وا راهاتووین لەگەڵ هەبوونی ئازار لە جەستەماندا پەنا بۆ بەکارهێنانی کۆمەڵێک دەرمان ببەین بێئاگا لەوەی لە سروشتدا…
چوار نیشانە دەریدەخەن کالسیۆمت کەمە
کالسیۆم یەکێکە لە پێکهاتە گرنگەکانی ئێسکی مرۆڤ کە کەمبوونەوەی لە ئاستی دیاریکراوی خۆیدا چەندین زیان بە جەستە دەگەیەنێت،…
لەبەرئەم هۆکارانە رۆژانە گوڵەبەڕۆژە بخۆ
دەنکی گوڵەبەڕۆژە یەکێکە لەو بەرهەمە خۆراکییانەی جگەلەوەی خواستێکی زۆری لەسەرە، سوودێکی زۆریشی بۆ تەندروستیی مرۆڤ هەیە. شارەزایانی بواری…
لەبەر ئەم هۆکارانە رۆژانە خواردنی هەنارت بیرنەچێت
هەنار یەکێکە لە بەرهەمە پایزەییەکان و خواستێکی زۆری لەسەرە شارەزایانی بواری تەندروستیش جەخت لە سوودە تەندروستییە زۆرەکانی بۆ…
توێژینەوەیەکی نوێ: لەدەستدانی کەسانی ئازیزت زووتر پیرت دەکات
توێژینەوەیەکی نوێ سەلماندوویەتی لەدەستدانی کەسێکی ئازیزت لە تەمەنی منداڵی یان هەرزەکاریدا دەبێتە هۆی خێراتربوونی قۆناغی پیربوون. توێژینەوەکە لە…
حەوت خووی رۆژانە بۆ باشترکردنی تەندروستیی ریخۆڵە و بەهێزکردنی مێشک
لای زۆرینەمان ئاشکرایە، ریخۆڵەکان رۆڵی گرنگ لە تەندروستیی عەقڵیمان دەگێڕێت بە شێوەیەک هەندێک کەس بە مێشکی دووەم لە…
بەرکەوتنی تیشکی خۆر چی بەسەر جەستەی مرۆڤ دەهێنێت؟
لە چەند رۆژی رابردوودا مردن بەهۆی گەرماوە بە تایبەت لە وەرزی حەجی ئەمساڵدا بووە باسی گەرمی میدیاکان، ئەمەش…
لەبەر ئەم هۆکارانە کاهوو بۆ سیستمی خۆراکیت زیادبکە
کاهوو یەکێکە لەو سەوزانەی لە بەشێکی زۆر زەڵاتە و ژەمە خۆراکییەکاندا بەکاردێت، پێگەی Cleveland Clinic لە راپۆرتێکدا سوودەکانی…
توێژینەوەیەک: وەرزشکردن ئازاری لەش کەمدەکاتەوە
توێژینەوەیەکی نوێ سەلماندوویەتی وەرزشکردن ئازاری درێژخایەنی جەستە کەمدەکاتەوە بە شێوەیەک پێویست بە بەکارهێنانی ئازارشکێنەکان ناکات. توێژینەوەکە لە گۆڤاری…
لەنێوان ژنان و پیاوان کامیان ئاسانتر کێشیان دادەبەزێت؟
تویژینەوەیەکی نوێ سەلماندوویەتی پەیڕەوکردنی سیستمی خۆراکی بە ئامانجی کەمکردنەوەی کێشی لەش بەشێوەیەکی باشتر لەسەر پیاوان کاریگەری دەبێت بەراورد…
پزیشكێك دەربارەی كاریگەریی پێكەنین لەسەر تەندروستیی مرۆڤ دەدوێت
كاتژمێرێك پێكەنین دەتوانێت نزیكەی 350 كالۆری لە جەستەتدا بسووتێنێت، چونكە پێكەنین نزیكەی 80 ماسولكە لە جەستەی مرۆڤدا چالاك…