Browsing Tag
تەندروستیی دڵ
12 posts
خواردنەوەی رۆژانەی ئەم بڕە لە كافایین مەترسیدارە
بەپێی توێژینەوەیەكی نوێ، ئەو كەسانەی زۆرینەی رۆژەكان زیاتر لە 400 میلیگرام كافایین دەخۆنەوە، مەترسیی تووشبوونیان بە نەخۆشییەكانی دڵ…
بۆ ئەوەی دڵت تەندروست بێت ئەم سیستمە خۆراكییە پەیڕەوبكە
لە توێژینەوەیەكی نوێدا كە لەسەر ژمارەیەك دووانەی چونیەك ئەنجامدرا، توێژەرانی زانكۆی پزیشكیی ستانفۆرد لە ویلایەتە یەكگرتووەكان دەڵێن، گرتنەبەری…
دڵی پیاوان لە مەترسیدایە
توێژینەوەیەكی نوێی كەنەدی پەیوەندییەكی بەهێز لەنێوان فشاری كار و زیادبوونی مەترسیی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ ئاشكرادەكات. توێژینەوەكە كە…
دڵشکان راستییەکی زانستییە
رەنگە زۆرێک لە دەربڕینە باوەکان راستییەکی زانستی بن، بەڵام تا ئێستا لای خەڵک وا باوە کە تەنها بۆ…
پێنج خۆراك دڵ و دەمارەكان دەپارێزن
شارەزایان پێنج خۆراك دیاریدەكەن كە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەكانی دڵ و دەمارەكان كەمدەكەنەوە. ئەو پێنج خۆراكەش بریتین لە:…
توێژینەوەیەکی نوێ: خواردنەوە کحولییەکان سوودیان بۆ دڵ و خوێنبەرەکان هەیە
توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات کە خواردنەوەی کحولی بەشێوەیەکی کەم و مامناوەند، دەکرێت ببێتەهۆی ئەوەی مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ…
بۆ تەندروستیی دڵت لەم خواردنانە دووربكەوەرەوە
زانراوە بۆ پاراستنی تەندروستیی دڵ باشترە روو لە خواردنە تەندروستەكان بكەیت، ئەمەش مانای دوورخستنەوەی پیتزا و شیرینی و…
دوورکەوەرەوە لەم جۆرە رۆنە.. هۆکارە بۆ دەرەنجامی کارەساتباری تەندروستی
زەیتی گەرمکراو (هایدرۆجینکراو)، ئەگەری مەینی خوێن زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرئەنجامە تەندروستییە کارەساتبارەکان. نۆنا ئۆزەریانسکایا پسپۆڕی خۆراک…
ئاگادارکردنەوە پێشوەختەکانی جەڵتەی دڵ لە ژناندا
جەڵتەی دڵ لە باوترین هۆکارەکانی مردنی ژنانە لە سەرانسەری جیهاندا و ڕەنگە یەکێک لە هۆکارە سەرەکییەکانی پشت ئەم…
سیستمێکی خۆراکیی تەندروست بۆ دووربوون لە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان
نەخۆشییەکانی دڵ یەکێکە لە هۆکارە باوەکانی مردن لە جیهاندا، لێرەدا پێنج سیستمی خۆراکیی تەندروست بۆ دڵ دەخەینەڕوو کە…
پەیوەندیی هاوسەرگیریی ناجێگیر %50 مەترسییەکانی نەخۆشیی دڵ زیاتر دەکات
توێژینەوەیەکی نوێ کاریگەرییەکانی ژیانی هاوسەرگیری لەسەر تەندروستیی دڵ دەردەخات، بەپێی توێژینەوەکە ئەوانەی دڵخۆش نین لە پەیوەندییە هاوسەرگیرییەکانیاندا زیاتر…
کۆمەڵەی دڵی ئەمریکا هۆشداری لە مەترسیی بەرزبوونەوەی پلەی گەرما لەسەر دڵ دەدات
کۆمەڵەی دڵی ئەمریکی هۆشداری دەدات لە کاریگەرییە مەترسیدارەکانی بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما لەسەر تەندروستیی دڵ، کە دەتوانێت زیان…