Browsing Category
تەندروستی
3079 posts
پسپۆڕانی تەندروستی لەبارەی سوودەکانی ترشیاتەوە چی دەڵێن؟
لە راپۆرتێکی گۆڤاری تایمی ئەمریکیدا هاتووە، پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیازی خواردنی ترشیات دەکەن بۆ خواردنەکان، روونیشیدەکاتەوە کە دوو جۆر…
چین سەرکەوتووبوو لە چاندنی جگەری بەراز بۆ مرۆڤ
چین سەرکەوتنی لە چاندنی جگەری بەراز بۆ مرۆڤ راگەیاند کە بۆ نەخۆشێک ئەنجامدرا کە مێشکی مردبوو. میدیاکانی چین…
بە چاوتروکانندا بزانە دۆخی تەندروستیت چۆنە؟
زۆر کەس هەست بەوە دەکەن کە ژمارەی چاو تروکانەکانیان زۆرە یان کەمە، بەڵام کەم کەس هەست بەوە دەکەن…
زەیتی زەیتون چەندێک تەندروستە بۆ خواردن؟
زەیتی زەیتوون بە زەیتێکی بێ زیان و تەندروست ناوی براوە، بەڵام پسپۆڕانی تەندروستی باس لەوە دەکەن ئەگەر بڕێکی…
پزیشکێک: باشترە رۆژانە 30- 35 دەنک چوالە بخورێت
پزیشکێکی کورد رایدەگەیەنێت، خواردنی چوالەی سەوز چەندین سوودی تەندروستیی هەیە، بەڵام نابێت زیادەڕەوی لە خواردنی بکرێت و باشترە…
چۆن دەزانیت بە کافایین ژەهراوی بوویت؟
مەبەست لە ژەهراویبوون بە کافایین خواردنەوەی زیاد لە پێویستی ئەو خواردنەوانەیە کە کافایانییان تێدایە. بەپێی ئیدارەی خۆراک و…
پزیشکێک: ئەو باوەڕە باوەی کە وازهێنان لە نان یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش، ئەفسانەیە
پزیشکێکی رووسی رایدەگەیەنێت، ئەو باوەڕە باوەی کە وازهێنان لە نان یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش، ئەفسانەیە. دکتۆر یولیا تشیگۆنینا،…
ئەو خواردنانەی لاسەرئێشە زیاتردەکەن
لاسەرئێشە یەکێکە لەو ئازارانەی زۆرێک پێوەی دەناڵێنن و تا ئێستا نەتوانراوە چارەسەری بنەڕەتی بۆ بدۆزرێتەوە و شارەزایەکی بواری…
باشترین کات بۆ وەرزشکردن لە رەمەزاندا چی کاتێکە؟
لەبارەی کاتی وەرزشکردنەوە پسپۆڕێکی بواری خۆراک وەرزشەوانان لە کاتی ئەنجامدانی وەرزش ئاگاداردەکاتەوە دەڵێت، “وەرزشکردن یەکێکە لە کارە گرنگەکان…
چەند هۆکارێک بۆ ئەوەی لە مانگی رەمەزاندا ماست بخۆیت
پزیشکێکی پسپۆڕی زانستی خۆراک، سوودە تەندروستییەکانی ماست بڵاودەکاتەوە و دەڵێت چەند هۆکارێک وادەکەن لە مانگی رەمەزاندا ماست بخۆیت.…
پێنج لە گرنگترین سوودە تەندروستییەکانی رۆژووگرتن
پزیشکێکی پسپۆڕی هەناوی و شەکرە باس لە سوودە تەندروستییەکانی رۆژووگرتنێکی تەندروست دەکات و دەڵێت، “چەند توێژینەوەیەک ئەوەیان دەرخستووە…
چەند ئامۆژگارییەک بۆ بەڕۆژووبوونی ئەو کەسانەی نەخۆشیی شەکرەیان هەیە
شارەزایانی تەندروستی رایدەگەیەنن پێویستە تووشبووانی شەکرە ئاگاداری ئەو مەترسییانە بن کە رەنگە رووبەڕوویان ببنەوە لەکاتی رۆژووگرتن لە مانگی…