تەندروستی

رێکخراوی تەندروستیی جیهانی رایدەگەیەنێت، “تاوەکو ساڵی 2050 رێژەی تووشبوون بە شێرپەنجە 77٪ بەرزدەبێتەوە و دەگاتە 35 ملیۆن تووشبووی…

بەتەنها (وەرزشی ئایسۆمێتری- Isometric exercise)ی وەك (دانیشتن بە دیوارەوە) دەبێتەهۆی كەمبوونەوەی فشاری خوێن زیاتر لە هەر وەرزشێكی دیكە،…

بۆ ئەوەی چاو بە شێوەیەکی ئاسایی کاری خۆی بکات و بە تەندروستی بمێنێتەوە پێویستە بەردەوام بە شێداری بمێنێتەوە.…

توێژەران سەرکەوتوو بوون لە دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکی دەگمەن، کە بەهۆی گۆڕانی بۆماوەییەوە لە جینێک بەناوی (MAX) دروست دەبێت، کە…

هەندێك كەس حەز بە خواردنی سەوزەكان ناكەن، ئەمەش وادەكات خواردنەوەی شەربەتەكەی بۆ ئەوان سەرنجڕاكێش بێت، بەتایبەت دوای بڵاوبوونەوەی…

توێژەران بەو دەرئەنجامە گەیشتوون کە نەخۆشی زەهایمەر دەکرێت لە کەسێک بۆ کەسێکی دیکە بگوازرێتەوە بەڵام بەشێوەیەکی زانستیی ئاڵۆز…

بڕیار وایە لە بەریتانیا ئەو جۆرە جگەرە ئەلیکترۆنییەی تەنها یەک جار بەکاردەهێنرێت قەدەغە بکرێت، ئەوەش لە نێوەندنی پلانی…

توێژینەوەیەک کە لەلایەن توێژەرانی پەیمانگای نیشتمانیی تەندروستی دەروونی ئەمریکاوە ئەنجامدراوە، دەریخستووە، کەمخەوتن یاخود ناڕێکی لە کاتەکانی خەودا، پەیوەندی…

دەستەی دەرمانی میسر هۆشداری لە بەکارهێنانی دەرمانی تایبەت بە نەخۆشی فشەڵبوونی ئێسک لەگەڵ ئاوی کانزایی یان شەربەتدا. دەستەی…

زانایان باوەڕیان وایە، پەیوەندییەك هەیە لەنێوان تەمەن درێژی و خواردنەوەی چا، بەڵام ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ “رێژەی نمونەیی”. بەپێی…

شارەزایانی بواری پزیشکی ئاشکرایدەکەن، وشکبوونەوەی پێست خورانی پێستی سەر دەکرێت نیشانەیەکی تووشبوون بن نە نەخۆشی شەکرە. بە وتەی…

ژمارەیەك توێژەری زانكۆی ئۆتاگۆ توانایەكی گەورەی كێوی لەسەر باشكردنی باری دەروونی و، خێرایی كاریگەرییەكەی ئاشكرادەكەن. لە توێژینەوەیەكدا كە…