سەوزە و میوە

هیچ كات پرسیارت كردووە ئایا ئەو میوەیەی “بە تەندروسترین” دادەنرێت كامەیە؟ رەنگە مێشكت یەكسەر بۆ پرتەقاڵ بچێت بەهۆی…

بەپێی ئەو زانیارییانەی لەلایەن نوسینگەی ئاماری ئوسترالی (ئەی بی سی)یەوە دەرچوون، ئوسترالییەكان بڕێكی كەمتر سەوزە و میوەیان بەكاربردووە…

توێژەران بواری زانستی سەلامەتیی خۆراك هۆشداریدەدەن لە شۆردنی میوە و سەوزە بە ماددەی پاككەرەوە. توێژەران كە سەر بە…

هەندێك كەس حەز بە خواردنی سەوزەكان ناكەن، ئەمەش وادەكات خواردنەوەی شەربەتەكەی بۆ ئەوان سەرنجڕاكێش بێت، بەتایبەت دوای بڵاوبوونەوەی…

هەندێك پێیان باشە لە بەیانیاندا مۆز بخۆن، بەهۆی ئەوەی ئەو میوەیە وزە بەخشێكی خێرا و گونجاوە، سەرەڕای تامە…

پزیشكێكی پسپۆڕ دەڵێت، تەندروستیی ددانەكان پێویستی بە خواردنی ماسی، چەرەسات و سەوزە گەڵادارەكان هەیە. ئیڤان مۆسۆرۆڤ پسپۆڕی پزیشكی…

توێژینەوەیەكی نوێ هانی خواردنی شیلك دەدات، بەتایبەت بۆ گەورە ساڵان، دوای ئەوەی توانای ئەو میوەی لەسەر كەمكردنەوەی هەوكردنی…

ئێسکەپەیکەری مرۆڤ شێوە بە جەستە دەدات و ئەندامەکان و خوێنبەرەکان پێکەوە کۆدەکاتەوە، هەروەها بە سەرچاوەی سەرەکیی جووڵەش دادەنرێت.…

ئەو لەزگە بچکۆلانەی بەسەر میوەی فرۆشگاکانەوەن، جگە لە بارکۆد و نرخ، نیشانە و هێمای چەندین زانیاریی دیکەی گرنگیان…

ئەگەر لەو كەسانەیت كە زۆر حەزت لە شوتییە و ئامادەیت پارەیەكی زۆر بدەیت بۆ تامكردنی جۆرێكی تایبەتی ئەو…

بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ، خواردنی چەند جۆرێک میوە و سەوزەی گەڵادار، یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی نەخۆشیی زەهایمەردا، کە لەگەڵ…

بەپێی توێژینەوەیەکی زانکۆی ئۆکسفۆرد، ئەوانەی بەڕێژەیەنی بەرز و بەشێوەی ڕۆژانە میوە دەخۆن مەترسیی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمترە،…