تەندروستی

ئەگەر لەو كەسانەیت كە بەدەست نەخۆشیی شەكرەوە دەناڵێنیت، یان دۆخی تەندروستیی دیكەی پەیوەندیدارت هەیە بە ئاستی شەكر لە…

توێژینەوەیەكی تاقیكاریی كەندی گەیشتە ئەو ئەنجامەی ئەنجامدانی یۆگا بۆ ماوەی 15 خولەكی رۆژانە دەبێتە هۆی كۆنتڕۆڵكردنی فشاری خوێن.…

رێكخراوی تەندروستیی جیهانی دەڵێت، گۆڕاوی نوێی (ئێكس بی بی 1.5)ی ڤایرۆسی كۆرۆنا كە بەشێوەیەكی سەرەكی لە ویلایەتە یەكگرتووەكان…

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە گرووپی خوێن کاریگەریی هەیە لەسەر زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک. بەپێی توێژینەوەکە، ئەوانەی…

بە گەنجی مانەوە و بوونی پێستێكی روون خەونی هەموو مرۆڤێك و بەتایبەتیش خانمانە. بۆ ئەوەی ببیتە خاوەن ئەو…

لە شاری سلێمانی مەڵبەندی تەندروستیی چاکسازیی ژنان و منداڵان کرایەوە، بەڕێوەبەری گشتیی تەندروستیی سلێمانی ئاشکرایکرد، بەندکراوان شایستەی ئەوەن…

توێژینەوەیەكی تایبەت بە كۆمەڵەی سی-ی ئەمریكی 10 سوودی تەندروستیی گرنگی ئاشكرادەكات كە بەهۆی وازهێنان لە جگەرەكێشان لە خولەكەكانی…

پێدەچێت تیمێکی زانایانی زانکۆی کۆلۆرادۆ سەرکەوتوو بن لەوەی بزانن کە نەخۆشییەکی باو کە پێی دەوترێت یان هێرسیس زۆستر،…

گرنگە لەکاتی خواردندا چاودێریی منداڵەکانمان بکەین، لەپێناو دووربوون لە گیرانی خۆراکەکە لە قوڕگیان کە هۆکارێکی سەرەکیی خنکانە لە…

نەخۆشییەکانی دڵ یەکێکە لە هۆکارە باوەکانی مردن لە جیهاندا، لێرەدا پێنج سیستمی خۆراکیی تەندروست بۆ دڵ دەخەینەڕوو کە…

لەگەڵ گۆڕانکاریی وەرزەکاندا بەشێک لە خەڵکی تووشی خەمۆکی وەرزی دەبنەوە، پسپۆڕێکی بواری خۆراکیش ئەو خواردنانەن دیاریدەکات کە کاریگەرییەکانی…

ئازاری سەر و شان و مل ئازارێكی باوە، بەتایبەت لەگەڵ وەرزی سەرمادا زیاددەكات، زۆرێك لە تووشبووان بۆ كەمكردنەوەی…