Browsing Tag
نووستن
10 posts
ئەو خواردنانەی یارمەتی خەوێکی باشتر دەدەن
دەکرێت هەندێک خۆراک کە دەوڵەمەندن بە چەند پێکهاتەیەکی خۆراکی وەک مەگنسیۆم و میلاتۆنین یارمەتیدەربن بۆ خەوێکی باشتر. شارەزایەکی…
نووستن بە قژی تەڕەوە ئەم زیانانەی هەیە
لەمێژە شارەزایانی بواری پزیشکی هۆشدارییانداوە لە نووستن بە قژی تەڕەوە و جەختیانلەوە کردووەتەوە کە چەندین زیانی تەندروستیی هەیە.…
مەترسییەکانی نووستن لەسەر دەم بزانە
هەندێک کەس بە درێژایی شەو لەسەر دەم دەخەون، بەڵام شارەزایانی بواری تەندروستیی هۆشداریی لەو شێوازە نووستنە دەدەن. شارەزایانی…
هۆکارەکانی تووشبوون بە سەرئێشە لەدوای لەخەو هەستان
هەندێک کەس لەدوای هەستان لەخەو تووشی سەرئێشە دەبێت، ئەمەش چەند هۆکارێکی هەیە دیارترینیان تێرخەونەبوونە. بە وتەی شارەزایانی بواری…
پرخە پرخکردن لەکاتی نووستندا نیشانەیە بۆ تووشبوون بە جەڵتەی مێشک
توێژینەوەیەکی ئەم دواییە دەریخستووە کە پرخە پرخکردن لە کاتی نووستندا دەکرێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی ئەو کەسانەی بە…
زستانان چەند كاتژمێر خەوتنت پێویستە؟
ئەگەر زستانان زیاتر هەست بە خەواڵوویی دەكەیت و پێتوایە پێویستیت بە نووستنی زیاترە، ئەوا لێكۆڵینەوەیەك هۆكارەكەی ئاشكرادەكات. لێكۆڵینەوەیەكی…
لەگەڵ دەرکەوتنی ئەم نیشانانەدا خواردنەوەی قاوە ڕابگرە
سەرباری سوودە تەندروستییەکانی قاوە، گۆڤاری “فرۆیندین”ی ئەڵمانی ڕێنماییداوە ڕۆژانە لە 400 میلیگرام کافین زیاتر وەرنەگیرێت، هەروەها لە کاتی…
مەترسییەکانی نووستن لە ڕووناکیدا
توێژینەوەیەکی نوێ سەبارەت بە پەیوەندیی نووستن لە دەوروبەرێکی ڕووناکدا لەگەڵ نەخۆشییەکانی دڵ و شەکرە، گەیشتووە بەو ئەنجامەی کە…
باشترین شێوازەکان بۆ نووستنێکی تەندروست
نووستن سێیەکی ڕۆژەکەمان پێکدەهینێت و یەکێکە لە گرنگترین لایەنەکانی ژیان، چونکە لەو کاتەدا جەستە و مێشکمان خۆیان پڕوزە…