خواردنەوە

قائیمقامی شارەزوور رایگەیاند، کێشەی پیسبوونی ئاوی ئەو گەڕەکانەی سکچوون و رشانەوەیان تێدا بڵاوببووەوە چارەسەرکراو و دابەشکردنی ئاو دەستیپێکردووەتەوە.…

لە رۆژگاری ئەمڕۆدا خەڵكێکی زۆر بەدەست هەوکردنی کۆڵۆن و تەشەنوجاتی کۆڵۆنەوە دەناڵێنن، یەکێک لە رێگاکانی چارەسەرکردنی پەیڕەوکردنی سیستمێکی…

خواردنەوەی ئەو خواردنەوانەی کە سوود بە گەدە دەگەیەنن یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەو نیشانانەی پەیوەستن بە نەخۆشیەکانی گەدە، وەک…

توێژینەوەیەکی نوێ سەلماندوویەتی ئەو کەسانەی رۆژانە دوو کوپ یان زیاتر چا دەخۆنەوە تەمەنیان درێژترە. توێژینەوەکە لە ماڵپەڕی سکای…

دەزگای توێژینەوەی شێرپەنجەی رێکخراوی تەندروستی جیهانی رایگەیاند، یەکێک لە پێکهێنەرەکانی ناو خواردن و خواردنەوە دایتەکان دەبنە هۆی شێرپەنجە.…

زۆرن ئەو توێژینەوانەی باس لە سوودەكانی خواردنەوەی چا دەكەن بۆ تەندروستیی جەستەی مرۆڤ، بەڵام توێژینەوەكی نوێ ئەو هەڵەیەی…

هەمووان دەزانین بوونی قژێکی پڕ و تاڵی ئەستوور پەیوەندی بە هۆکارە بۆماوەییەکانەوە هەیە، بەڵام لە رێگەی چەند خۆراک…

بەمەبەستی پاراستنی هاوڵاتییان لە خواردن و خواردنەوەی رێگەپێنەدراو و ناتەندروست، بەڕێوەبەرایەتیی تەندروستیی سلێمانی کەمپینێکی 10 رۆژەیی راگەیاند. د.…

شارەزایانی بواری تەندروستی هۆشداری بە خانمان دەدەن کە لەسەر گەدەی بەتاڵ قاوە نەخۆنەوە و جەختدەکەنەوە کە کافایین پەیوەندی…

شارەزایەكی خۆراك هۆشداری دەدات لە خواردنەوەی قاوە بە گەدەی خاڵی و دەڵێت، كێشەی تەندروستی لێدەكەوێتەوە بەتایبەت بۆ ژنان،…

هەندێك كەس پەنا بۆ خواردنەوە “دایت”ەكان دەبەن كاتێك دەیانەوێت بەكاربردنی شەكر كەمبكەنەوە، بەڵام پێدەچێت ئەو جێگرەوانە زیانبەخشتر بن…

لای بەشێکمان خواردنەوەی قاوە بەشێکە لە ڕۆتینی ڕۆژانە، توێژینەوەیەکی نوێی تەندروستیش سەلماندوویەتی خواردنەوەی دوو کوپ یان سێ کوپ…