خۆراك

بەپێی توێژینەوەكان ئەو كەسانەی چەرەس دەكەنە ناو سیستمی خۆراكیانەوە، خاوەن تەندروستییەكی باشترن. توێژینەوەكان ئاماژەدەدەن، ئەو كەسانەی بەشێوەیەكی رێكخراو…

مرۆڤ تەنها پێویستی بەوەنییە خۆی برسی بكات تا كێشی داببەزێنێت، بەڵكو دەكرێت لەڕێی هەڵبژاردن و خواردنی خۆراكی دروستەوە…

بەڕێوەبەری خۆراكی سلێمانی رایدەگەیەنێت، دەستكراوە بە دابەشكردنی سەبەتەی خۆراك بەسەر هاوڵاتییاندا و بڕیارە تاكۆتایی ئەم مانگە هاوڵاتییان سەبەتەی…

شاراوە نییە ئەگەر لە بەردەم مەترسیی جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشکدا بیت، ئەوەی گرنگە ئەوەیە كە بە وردی…

شارەزایانی بواری خۆراک ئاماژە بەوە دەکەن، خواردنی هێلکەی کوڵاو هەستی تێربوون دەبەخشێت بەهۆی بوونی پرۆتین و چەوری تیایدا.…

لەگەڵ زیادبوونی پلەی گەرمیدا پزیشكێكی پسپۆڕ چەند رێنماییەك لەبارەی خواردن و خواردنەوە لە كەشە گەرمەكاندا دەدات. ئەلێكسی بیرجنیكۆف،…

زۆرجار باوان چەند كاتژمێرێك بەدیار خۆراكپێدانی منداڵە ساوا و بچوكەكانیانەوە بەسەردەبەن، لەكاتێكدا بەپێی توێژینەوەیەك كە رۆژنامەی (دەیلی مەیل)ی…

گومانی تێدانییە كە هێلكە سەرچاوەیەكی گرنگی پرۆتین-ە، بەڵام ئەگەر كەسێك بیەوێت سەرچاوەی دیكەی پرۆتینی دەستبكەوێت جیاواز لە هێلكە،…

خۆراكی تەندروست و هاوسەنگ رۆڵێكی گەورە دەگێڕێت لە باشكردنی توانای خوێندكاران و، ئاستی زانستییان و بەهێزكردنی یادگەیان بەتایبەت…

زیادبوونی گەرمیی زەوی و ئەو شەپۆلە گەرمییانەی بەدوایدا دێت لەماوەی ساڵانی داهاتوودا دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی نرخی خۆراك، وڵاتانی…

بەڕێوەبەری كۆمپانیای خۆراك لە سلێمانی هۆكاری دابەشنەكردنی بەشەخۆراكی مانگانەی هاوڵاتییان ئاشكرادەكات و جەختیشدەكاتەوە بەهۆی گۆڕانكاری لە شێوازی وەرگرتنی…

توێژینەوەیەك دەڵێت، ئەو خۆراكانەی دەوڵەمەندن بە پڕۆتینی رووەكی، وەك پاقلەمەنی و چەرەس هاریكاریی ژنان دەكەن بۆ مانەوە بە…