خەو

لەگەڵ هاتنی وەرزی هاوین لە ناوچە گەرمەکاندا پێویست دەکات فێنککەرەوەکانی وەک پانکە و سپلیت لەناو ماڵدا کاربکەن، توێژینەوەیەکیش…

مەگنسیۆم یەکێکە لەو ماددە گرنگانەی رۆڵێکی سەرەکی لە بەخشینی خەوێکی ئارام بە مرۆڤ دەبینێت، بڕی پێویستی مەگنسیۆمیش دەکرێت…

زۆرینەی ئەو کەسە بەتەمەنانەی لە نزیکمانن کێشەی کەمخەوییان هەیە بە تایبەت لە شەواندا، توێژینەوەیەکەیش سەلماندوویەتی 40-70% ی کەسانی…

کەمخەوی یەکێکە لەو گرفتانەی کە رووبەڕووی مرۆڤ دەبێتەوە، لە قۆناغێکی ژیانی تایبەتی خۆیدا بە هەر هۆکارێکی تایبەت و…

زۆرینەی ئەو کەسانەی فەرمانبەرن لە کۆی رۆژەکانی هەفتە تەنها رۆژێکیان هەیە بۆ پشوودان دەیانەوێت زۆرینەی کاتەکەیان بە نووستن…

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەریخستووە، ئەو کەسانەی کە بە شێوەیەکی نا هاوسەنگ و خراپ دەخەون، زیاتر رووبەڕووی کێشە تەندروستییە…

ژنێکی ڤێتنامی ماوەی 30 ساڵە نەیتوانیوە بخەوێت بێ ئەوەی هیچ کێشەیەکی تەندروستیی ئەوتۆی بۆ دروست ببێت. ژنەکە ناوی…

هەر کەسێکی پێگەیشتووی ئاسایی پێویستە حەوت کاتژمێر یان زیاتر لە شەودا بخەوێت، مەرجە خەوەکەی پچڕپچڕ نەبێت کەشی شوێنەکەی…

نەخەوتنی پێویست یەکێکە لەو کێشە باوانەی سەردەمی ئەمڕۆ، ئەو کەسانەی بەگوێرەی کاتژمێرە پێویستەکان ناخەون، دەبێت ئاگاداری دۆخی تەندروستییان…

دەکرێت هەندێک خۆراک کە دەوڵەمەندن بە چەند پێکهاتەیەکی خۆراکی وەک مەگنسیۆم و میلاتۆنین یارمەتیدەربن بۆ خەوێکی باشتر. شارەزایەکی…

هەندێک کەس بە درێژایی شەو لەسەر دەم دەخەون، بەڵام شارەزایانی بواری تەندروستیی هۆشداریی لەو شێوازە نووستنە دەدەن. شارەزایانی…

توێژینەوەیەکی نوێ سەلماندوویەتی کەمخەوی لە ژناندا دەبێتە هۆی تووشبوونیان بە جەڵتەی دڵ و مێشک و لەکارکەوتنی ماسولکەکانی دڵ…