Browsing Category
تەندروستی
2701 posts
ئەوانەی تووشی پەتای وەرزی دەبن ئەم خۆراکانە بخۆن
پسپۆڕانی تەندروستی باس لەوە دەکەن، ئەو کەسانەی تووشی پەتای وەرزی دەبن دەبێت هەوڵبدەن ئەو شەربەتانە یاخود ئەو خۆراکانە…
چۆن لە رێگای خۆرەوە رێژەی ڤیتامین D بەرزدەبێتەوە
لای هەر کەسێکمان روونە کە تیشکی خۆر سەرچاوەی سەرەکی ڤیتامین D ییە لە جەستەدا، بەڵام بۆ ئەوەی باشترین…
سوودێکی خواردنی رۆژانەی ماست ئاشکراکرا
توێژینەوە پزیشکییەکان گرنگییەکی خواردنی ماستیان ئاشکراکردووە، کە دەتوانێت رۆڵی کاریگەر و گرنگی هەبێت لە پاراستنی کەسەکە لە جۆرێکی…
بەم رێگایە خۆت لە چەوری سەر جگەر رزگاربکە
هەرچەندە بوونی چەوری لەسەر جگەر یەکێک نییە لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان، بەڵام ئەگەر رێگای دروست بۆ چارەسەرکردنی نەدۆزرێتەوە کاریگەرییەکانی…
ئاماری نوێی شێرپەنجە راگەیەندرا
بەڕێوەبەری نەخۆشخانەی هیوا رایگەیاند، لە ماوەی نزیکەی چوار ساڵدا، هەزار حاڵەتی شێرپەنجە زیادیکردووە. د. یاد نەقشبەندی، بەڕێوەبەری نەخۆشخانەی…
چی لەبارەی سوودەکانی چای ماچاوە دەزانیت؟
زیاتر لە 800 ساڵە ژاپۆنییەکان چای ماچا دەخۆنەوە ئەمەش بەهۆی ئەو سوودە زۆرانەی بە تەندروستیی دەگەیەنێت. هەزاران کەس…
میوەیەكی بێ “ناوبانگ” خاوەن نازناوی دەوڵەمەندترین سەرچاوەی خۆراكی-یە
هیچ كات پرسیارت كردووە ئایا ئەو میوەیەی “بە تەندروسترین” دادەنرێت كامەیە؟ رەنگە مێشكت یەكسەر بۆ پرتەقاڵ بچێت بەهۆی…
بۆچی هەندێک کەس دوای دابەزاندنی کێشیان بە زوویی قەڵەو دەبنەوە؟
توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایدەکات، بەهۆی یادگەی خانە چەورییەکان هەندێک کەس دوای دابەزاندنی کێشیان بە زوویی قەڵەو دەبنەوە. توێژینەوەکە لەلایەن…
توێژینەوەیەکی ژاپۆنی: فشاری دەروونی دایک لە کاتی دووگیانیدا کێشە بۆ منداڵەکەی درووستدەکات
توێژینەوەیەک کە لەلایەن زانایانی زانکۆی تۆتۆری ژاپۆنییەوە ئەنجامدراوە، دەریخستووە ئەو فشارە دەروونییەی دایک لە کاتی دووگیانیدا بەرکەوتەی لەگەڵی…
توێژینەوەیەک: فشاری دەروونیی دایک لەکاتی دووگیانیدا ئەگەری تووشبوون بە پەرکەمی منداڵ زیاددەکات
توێژینەوەیەکی ژاپۆنی ئاشکرایدەکات، ئەو فشارە دەروونییانەی دایک لەکاتی دووگیانیدا رووبەڕووی دەبێتەوە رەنگە ببێتە هۆی زیادکردنی مەترسیی تووشبوونی منداڵ…
بەم سەوزانە شەکرەت دابەزێنە
سەوزەواتەکان بەوە جیادەکرێنەوە کە رێژەیەکی بەرزی ریشاڵیان تێدایە بەو هۆیەشەوە بژاردەیەکی گونجاون بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە.…
نهێنییەكی نێوان پرتەقاڵ و دابەزاندنی كێش ئاشكراكرا
بەپێی توێژینەوەیەك پرتەقاڵ دەكرێت بەشێكی كاریگەر بێت لە پلانی دابەزاندنی كێش بەهۆی بەها خۆراكییە گرنگەكەیەوە. بەپێی توێژینەوەیەك كە…