Browsing Category
تەندروستی
2365 posts
پێنج میوە رێگری لە گیرانی خوێنبەرەکان دەکەن
خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی بۆری خوێن و تەسکبوون یان گیرانی خوێنبەرەکانی دڵ، پێویستی بە گۆڕینی شێوازی ژیان هەیە، وەک…
توێژینەوەیەک: پەیڕەوکردنی رێگەیەک مەترسییەکانی مەرگی پێشوەختەی بۆماوەیی کەمدەکاتەوە
توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێت، یەک رێگە هەیە بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی مەرگی پێشوەختەی بۆماوەیی بە رێژەی 62% و ئەوەش پەیڕەوکردنی…
لەبەر ئەم هۆکارانە کاهوو بۆ سیستمی خۆراکیت زیادبکە
کاهوو یەکێکە لەو سەوزانەی لە بەشێکی زۆر زەڵاتە و ژەمە خۆراکییەکاندا بەکاردێت، پێگەی Cleveland Clinic لە راپۆرتێکدا سوودەکانی…
بۆ تەندروست بوون و تەمەن درێژیت.. بەرزكەرەوە بەكارمەهێنە و روو لە پلیكانە بكە
توێژینەوەیەكی نوێ سوودە بێشوومارەكانی بەكارهێنانی پلیكانە لەجیاتی بەرزكەرەوە بۆ تەمەن درێژی و تەندروست باشی دەخاتەڕوو. لەگەڵ ئەوەی بەكارهێنانی…
چەند هەنگاوێک بۆ باشترکردنی کاری ریخۆڵەی مرۆڤ
پاراستنی ریخۆڵە بابەتێکی گرنگە بۆ مرۆڤ، بەهۆی هەستیاری ئەندامەکە و لەو نێوەندەشدا چەند خۆراکێک هەن کاریگەری باشیان دەبێت…
توێژینەوەیەک: خەوی باش کلیلی تەمەن درێژی مرۆڤە
توێژینەوەیەکی نوێ گەیشتە ئەو ئەنجامەی خەوتن کارێکی بنچینەییە و دەبێت پەیڕەوی لێبکرێت بۆ ئەوەی مرۆڤ پشوویەکی تەواو وەربگرێت…
مێشوولە هەڕەشە لە ژیانی نیوەی دانیشتووانی جیهان دەکات
شارەزایانی بواری تەندروستی هۆشداری لە مەترسییەکانی پێوەدانی مێشوولە کە چەندین نەخۆشی وەک مەلاریا و تای زینک دەگوێزنەوە و…
زیادەڕەویکردن لە خواردنی شووتی مەترسیدارە
شووتی یەکێکە لە میوە هاوینەییەکان و خواردنی چەندین سوودی تەندروستی هەیە، بەڵام وەک هەر بەرهەمێکی دیکەی خۆراکی زیادەڕەویکردن…
شیرینی منداڵ تووشی فرەجووڵەیی دەکات؟
باوەڕێک لەناو دایک و باوکاندا باوە، کە پێیان وایە خواردنی شیرینی منداڵەکانیان تووشی فرەجووڵەیی دەکەن، بەڵام توێژینەوە نوێیەکان…
کەمخەوی تووشی چیت دەکات؟ توێژینەوەیەک ئاشکرای کردووە
نەخەوتنی پێویست یەکێکە لەو کێشە باوانەی سەردەمی ئەمڕۆ، ئەو کەسانەی بەگوێرەی کاتژمێرە پێویستەکان ناخەون، دەبێت ئاگاداری دۆخی تەندروستییان…
توێژینەوەیەک: فشاری کارکردن مەترسییەکانی بیرچوونەوە کەمدەکاتەوە
ئەنجامی توێژینەوەیەکی نوێ ئەوەی دەرخستووە، سترێسی کارکردن دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی بیرچوونەوە کەمبکاتەوە. توێژینەوەکە ئاماژە بەوەدەکات، هەرچەند…
تەندروستیی جیهانی رەزامەندی لەسەر ڤاکسینێکی نوێی کۆلێرا دەدات
رێکخراوی تەندروستیی جیهانی رەزامەندی لەسەر ڤاکسینێکی نوێی کۆلێرا دەدات کە لە شێوەی قەترەدایە. وەک لە راگەیەندراوەکەی رێکخراوی…