Browsing Tag
جۆراوجۆر
1096 posts
چی بخورێت بۆ ئەوەی لە قژ رووتانەوە و سپی بوونی دووربیت؟
بەپێی توێژینەوەكان، لەڕێی گرنگیدان بە جۆر و چلۆنایەتی خواردنەوە دەتوانرێت چارەسەری گرفتی قژ رووتانەوە و سپی بوونی قژ…
سوودەكانی واتلێدەكەن هەموو رۆژێك ئاوی لیمۆ بخۆیتەوە
لە بەهێزكردنی سیستمی بەرگریی جەستە بۆ هاوكاریكردن لە هەرسكردن و چەندین سوودی دیكە. ڤیتامینەكان و سەرچاوە خۆراكییە جۆراوجۆرەكان…
لەم هەفتەیەدا دیاردەیەكی گەردوونیی دەگمەن روودەدات
دیاردەیەكی گەردوونی كە دە ساڵ جارێك روودەدات، ئەگەری هەیە لەم هەفتەیەدا لە چەند ناوچەیەكی دیاریكراوی جیهان بەدیبكرێت. “نیمچە…
ئەو خۆراكانەی مەترسیی هەوكردن لە جەستەدا زیاددەكەن
مرۆڤ چەند بچێتە تەمەنەوە، مەترسییەكانی تووشبوونی بە نەخۆشییە درێژخایەنەكان زیاتر دەبێت. هەندێك خۆراك هەن هەوكردنی ناو جەستە زیاددەكەن…
توێژینەوەیەك هۆكارێكی تووشبوون بە بەرزبوونەوەی فشاری خوێن ئاشكرادەكات
دەروون دروستیمان و تەندروستیی دڵ و دەمارەكانمان لێكچوون لەنێوانیاندا هەیە، توێژینەوەیەكی نوێ گەیشتە ئەو ئەنجامەی مەترسیی تووشبوون بە…
شوێنێكی جەستە زووتر پیردەبێت
دەركەوتنی چاڵ و خەت لەسەر رووی مرۆڤ كاتێك دەچێتە تەمەنەوە سروشتییە، بەڵام هەندێك كات، لەكاتێكی زوودا لەسەر پێستی…