مرۆڤ لەگەڵ زیادبوونی تەمەنی ئەگەری تووشبوونی بە نەخۆشییەکان زیاتردەبێت، بۆ رێگریکردنیش لەمە پێویستە پابەندی سیستمی خواردنی تەندروست ببێت.
شارەزایانی بواری پزیشیکی دەڵێن، “مرۆڤ لە دوای تەمەنی 50 ساڵی پێویستە باشتر گرنگی بە سیستمی خواردنی بدات، خواردنی گۆشتی سوور کەم بکاتەوە، لەبری ئەوە ئەو جۆرانەی گۆشت بخوات کە پرۆتینی سووکتری تێدایە وەک گۆشتی قەل و مریشک”.
ئاماژە بەوەشدەکات، “مرۆڤ لەگەڵ زیادبوونی تەمەنی پێویستە گرنگی بە خواردنی ماسی و خواردنە دەریاییەکان بدات بەهۆی بوونی رێژەیەکی بەرز لە ئۆمیگا سێی تێدایە و کاریگەری باش لەسەر ئاستی زیرەکی و بوونی بیرکردنەوە”.
بە وتەی شارەزایانی بواری پزیشکی باشترە خواردنەوەی چا و قاوە کەمبکرێتەوە لای ئەو کەسانەی تەمەنیان سەروو 50 ساڵانە و بەتەنها ئاو بخورێتەوە.
