Browsing Tag
تەندروستی
805 posts
گۆڕانکارییەکی سادە لە ژیانی رۆژانە دەتوانێت کێشەی خەو چارەسەربکات
توێژینەوەیەک بەو دەرئەنجامە گەیشتووە، ئەو کەسانەی هەفتانە دوو تا سێ جار وەرزش ئەنجامدەدەن، کەمتر توشی ئەو دۆخە دەبن…
پێویستە لە چ کاتێکدا تەواوکەرە خۆراکییەکان بەکاربهێنرێن؟
مەبەست لە تەواوکەرە خۆراکییەکان ئەو دەرمانانەن لە شێوەی حەب یان دەرزی یان شروب بەکاردەهێنن بۆ پڕکردنەوەی کەموکورتییەکانی جەستە…
هەشت سوودی زێڕینی خواردنی خورما لە کاتی پارشێو و بەربانگدا
بەپێی توێژینەوەیەک خواردنی خورما و ئاو لە کاتی پارشێو و بەربانگدا زۆر بەسوودە بەشێوەیەک کە دەبێتە هۆی قەرەبووکردنەوەی…
پسپۆڕانی تەندروستی لەبارەی سوودەکانی ترشیاتەوە چی دەڵێن؟
لە راپۆرتێکی گۆڤاری تایمی ئەمریکیدا هاتووە، پسپۆڕانی تەندروستی پێشنیازی خواردنی ترشیات دەکەن بۆ خواردنەکان، روونیشیدەکاتەوە کە دوو جۆر…
پزیشکێک: باشترە رۆژانە 30- 35 دەنک چوالە بخورێت
پزیشکێکی کورد رایدەگەیەنێت، خواردنی چوالەی سەوز چەندین سوودی تەندروستیی هەیە، بەڵام نابێت زیادەڕەوی لە خواردنی بکرێت و باشترە…
ئەو خواردنانەی لاسەرئێشە زیاتردەکەن
لاسەرئێشە یەکێکە لەو ئازارانەی زۆرێک پێوەی دەناڵێنن و تا ئێستا نەتوانراوە چارەسەری بنەڕەتی بۆ بدۆزرێتەوە و شارەزایەکی بواری…
چەند هۆکارێک بۆ ئەوەی لە مانگی رەمەزاندا ماست بخۆیت
پزیشکێکی پسپۆڕی زانستی خۆراک، سوودە تەندروستییەکانی ماست بڵاودەکاتەوە و دەڵێت چەند هۆکارێک وادەکەن لە مانگی رەمەزاندا ماست بخۆیت.…
چەند ئامۆژگارییەک بۆ بەڕۆژووبوونی ئەو کەسانەی نەخۆشیی شەکرەیان هەیە
شارەزایانی تەندروستی رایدەگەیەنن پێویستە تووشبووانی شەکرە ئاگاداری ئەو مەترسییانە بن کە رەنگە رووبەڕوویان ببنەوە لەکاتی رۆژووگرتن لە مانگی…
میوەی وشککراو بۆ خواردن گونجاوە لە مانگی رەمەزاندا؟
میوەی وشککراو، ڤیتامین و پرۆتین و ریشاڵی خۆراکی تێدایە و جێگرەوەیەکی تەندروست و تەواو و گونجاوە بۆ شیرینی…
کێشەیەکی بچوک ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی کۆڵۆن زیاتر دەکات
شێرپەنجەی کۆڵۆن یەکێکە لە بڵاوترین و مەترسیدارترین جۆرەکانی شێرپەنجە لەسەرانسەری جیهاندا لەنێوان ژنان و پیاواندا. پێگەی هێڵس دایجست…
وەزیری تەندروستی: لە هەرێم لە هەر 100 هەزار کەسێک 150 کەسی تووشبووی شێرپەنجەیە
سامان بەرزنجی وەزیری تەندروستیی هەرێم رایگەیاند، لە هەرێمی کوردستان تووشبوون بە شێرپەنجە لە خوار ستانداردی جیهانییەوەیە و لە…
کونجی چۆن کاریگەری لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروستدەکات؟
پسپۆڕێکی خۆراکی لوبنانی دەڵێت، “سوودەکانی خواردنی کونجی بێشوومارن، خواردنی دەتوانێت کەمی کالسیۆم، پڕ بکاتەوە زیاتر لەوەی ماست و…