زۆرجار دەتەوێت خواردنی بیبەرێکی توون تاقیبکەیتەوە، بەڵام بەهۆی بەرزی رێژەی توونیەکەی تووشی سووتانەوەی ناو دەم و قورگ دەبیتەوە و بێزارت دەکات.
لەکاتی سووتانەوەی ناودەم بەهۆی خواردنی توونەوە، خواردنەوەی یەک کوپ شیری پڕ چەوری مانگا رێگایەکی دروستە.
شارەزایانی بواری تەندروستی دەڵێن، پرۆتین بە گشتیی رۆڵێکی گرنگ لە کەمکردنەوەی هەستی سووتانەوەی ناو دەم دەبینێت.
هەرچەندە خواردنی شیری رووەکی گونجاوە، بەڵام کاریگەری خواردنەوەی شیری پڕ چەوری مانگا کاریگەرییەکەی زیاترە بەهۆی ئەوەی رێژەیەکی بەرزی پرۆتینی تێدایە.
