چۆن خۆت لە هەستیاریی وەرزی بەهار دەپارێزیت؟

هەندێک کەس لەگەڵ هاتنی وەرزی بەهار تووشی هەستیاریی دەبن لە کۆئەندامی هەناسەیاندا بۆ رێگەگرتن لەم حاڵەتەش دەتوانیت چەند رێگەیەکی خۆپارێزیی بگریتەبەر لەوانەش:

-لەکاتی گەڕانەوەت لە دەرەوە بۆ ماڵەوە راستەوخۆ جلەکانت بگۆڕە.

– دەموچاوت و ناو لووتت بە ئاو بشۆ.

-گەرماوکردن هەستیاریی کەمدەکاتەوە.

-کەلوپەلەکانی ناوماڵت بە پەڕۆی شێدار بسڕەوە.

-خۆت لەبەکارهێنانی پاککەرەوەکانی ناوماڵ بپارێزە، گەر ناچاربوویت بەکاریانبهێنیت ماسک ببەستە.

بابەتی پێشتر

لە هەڵبژاردنە بەراییەکانی ئەمریکا بایدن و ترەمپ سەرکەوتنێکی گەورەیان بەدەستهێنا

بابەتی دواتر

لە سلێمانی چوار تۆمەتبار دەستگیرکران

بابەتی پەیوەندیدار
Total
0
Share