دوای جگەرە تەرککردن جەستەت چی بەسەردێت؟

خواردنەوەی بڕی پێویستی ئاو جەستەی مرۆڤ دەگەڕێنێتەوە بۆ حاڵەتی چالاکی و مانەوەی بە تەندروستی هەروەها تەمەنی مرۆڤ درێژ…

توێژینەوەیەكی زانستی كە لە ویلایەتە یەكگرتووەكان ئەنجامدرا دەڵێت، زیاد خواردنی ترشە چەوریی “ئۆمیگا 3” و “ئۆمیگا 6” كە…