Browsing Tag
تەندروستیی پێست
10 posts
پێنج خۆراک بۆ پاراستنی تەندروستیی پێست
هەبوونی پێستێکی تەندروست و گونجاو ئامانجی بەشێكی زۆری مرۆڤەکانە، هەربۆیە لەو چوارچێوەیەدا پسپۆڕانی بواری خۆراک، ئاماژە بەوە دەکەن،…
چوار خۆراكی دەوڵەمەند بە كۆلاجین بۆ بەرەنگاربوونەوەی چرچ بوونی پێست
خواردنی تەواوكارە خۆراكییە دەوڵەمەندەكان بە كۆلاجین لە شێوەی حەب، ئەمپوڵ یان هاڕدراو كە دەخرێنە ناو خواردن و خواردنەوەوە،…
چۆن خۆمان لە گەرمای خۆر بپارێزین؟
لەماوەی هاویندا هەندێك خەڵك بەدوای كات بەسەربردن لە كەنارئاو، سەیرانگا و مەلەوانگەكاندا دەگەڕێن، بەڵام پێویستە ئاگاداربن لە بەردەم…
تەندروستیی جیهانی: خۆتان لە تیشكی سەروو وەنەوشەیی بپارێزن
رێكخراوی تەندروستیی جیهانی رایدەگەیەنێت، تیشكی سەروو وەنەوشەیی ساڵانە هۆكاری 1.5 ملیۆن حاڵەتی تووشبوونە بە شێرپەنجەی پێست. رێكخراوەكە رێنماییەكانی…
شوێنێكی جەستە زووتر پیردەبێت
دەركەوتنی چاڵ و خەت لەسەر رووی مرۆڤ كاتێك دەچێتە تەمەنەوە سروشتییە، بەڵام هەندێك كات، لەكاتێكی زوودا لەسەر پێستی…
چۆن رێگری لێدەكەیت؟
ئەو هەڵسوكەوتانەی پێست و رووخسار پیردەكەن
بە گەنجی مانەوە و بوونی پێستێكی روون خەونی هەموو مرۆڤێك و بەتایبەتیش خانمانە. بۆ ئەوەی ببیتە خاوەن ئەو…
پزیشكان بۆ خانمان: ماكیاژ مەكەن مەترسیدارە
پزیشكان لەبارەی ئارایشت و كەرەستەكانی جوانكارییەوە هۆشداری بە ژنان دەدەن و دەڵێن، “ماكیاژكردن مەترسیدارە”. سووتان، هەستیاری و پەڵە…
چی بەسەر پێستدا دێت کاتێک بە ماکیاژەوە وەرزش دەکەیت؟
لەگەڵ هەڵبژاردنی جل و بەرگی وەرزشی گونجاو و پێڵاوی تایبەت بە وەرزش، ژنان دەیانەوێت بە باشترین شێوە دەربکەون…
ئاسانترین ڕۆتینەکانی ڕۆژانە بۆ چارەسەری پێستی ڕووخسارت لە ماڵەوە
ئەگەر ڕۆژانە تەنها 15 خولەک کاتت هەیە، بەسە بۆئەوەی بە چەند هەنگاوێک چارەسەری کێسەکانی پێستی ڕوخسارت بکەیت،…
سوودەکانی بەکارهێنانی “ئاوی پرتەقاڵی بەستوو” بۆ پێست
پارچە سەهۆڵ بە ئاوی پرتەقاڵ یان “ئاوی پرتەقاڵی بەستوو” بۆ پێست و درەوشانەوەی ڕێگایەکی ئاسان و تەندروستە، لەگەڵ…