چەرەسات

زینک ڕۆڵێکی گرنگی هەبوو لە کردە زیندەییەکانی جەستەدا بەتایبەتی پرۆسەی میتابۆلیزم، هەروەها پارێزگاری لە سیستمی بەرگریی جەستە دەکات…

ترشی ئۆمیگا 3 پێكهاتەیەكی سەرەكییە لە هەر سیستمێكی خۆراكی تەندروستدا، كە لە زۆرێك لە خۆراكەكانی وەك، چەرەس، تۆ…

توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات خواردنی بادەم یارمەتیی دابەزاندنی کێش دەدات. توێژەران دەڵێن، خواردنی 30 بۆ 50 گرام لە بادەم…

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە چەرەسات، بە تایبەتی عەلی بابا، سوودێکی زۆری بۆ تەندرووستیی مێشک هەیە. بەپێی پێگەی “فۆکس”ی…