تەندروستی

توێژینەوەیەکی پۆڵەندی ئاشکرایکردووە، بەکارهێنانی شیری ئەسپ یان گوێدرێژ لە دروستکردنی ئایسکرێمدا هەم تەندروست هەم باشترە. توێژینەوەکە لەلایەن کۆلێژی…

لە تۆڕە كۆمەڵایەتییەكاندا رێگەیەكی نوێ كە بە “30-30-30” ناودەبرێت بڵاوكرایەوە، بانگەشەكانی دەڵێن هاریكار دەبێت بۆ لەدەستدانی چەوری لەلەشدا.…

هەندێک خواردن لەدوای ئامادەکردنیان نابێت جارێکی دیکە گەرم بکرێنەوە و بخورێن بەهۆی ئەوە ژەهراوی دەبێت و زیان بە…

بەهۆی ئەو مەترسییانەی لەسەر گەدە دروستیدەکات، دانانی باڵۆنی گەدە لە فەرەنسا قەدەغەکراو و دەسەڵاتدارانی وڵاتەکە داوای کشانەوەی دەکەن…

توێژینەوەیەکی نوێ ئاماژە بەوەدەکات، بیکردنەوەی لەرادەبەدەر لە هەر شتێک دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرچاو لە ئاستی فشار و توڕەیی…

توێژینەوەیەكی نوێ ئاشكرایدەكات كە ملیۆنان كەس لە جیهاندا بەدەست ئالودەبوون بە ئازارشكێنەكانەوە دەناڵێنن، یان لەبەردەم مەترسیی پشت پێبەستنیدان،…

بەپێی توێژینەوەیەك كە كۆمەڵەی ئەمریكی بۆ دەروونناسی بڵاویكردووەتەوە، زۆر بیركردنەوە دەبێتەهۆی دروستكردنی هەستی ناخۆش و فشاری دەروونی كە…

زیاتر لە 200 جۆری ناسراوی شێرپەنجە هەن، لەوانە شێرپەنجەی دەم و ددان، کە رەنگە لە قۆناغە سەرەتاییەکانی نەخۆشییەکەدا…

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەریخستووە، ئەو کەسانەی کە بە شێوەیەکی نا هاوسەنگ و خراپ دەخەون، زیاتر رووبەڕووی کێشە تەندروستییە…

بەڕێوەبەری گشتیی رێکخراوی تەندروستیی جیهانیی رایدەگەیەنێت، بیر لە پێکهێنانی لیژنەیەکی شارەزادەکەنەوە، بەمەبەستی تاوتوێکردنی دۆخی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی ئاوڵەی مەیمون…

لە رابردوودا بۆچوونێک هەبوو پێیوابوو خواردنەوەی شەربەتی چەوەندەر توانای یاریزانان لە بەڕێوەچوونی پاڵەوانێتییەکاندا زیاتر دەکات و توێژینەوەیەکیش پشتڕاستی…

خواردنی تەواوكارە خۆراكییە دەوڵەمەندەكان بە كۆلاجین لە شێوەی حەب، ئەمپوڵ یان هاڕدراو كە دەخرێنە ناو خواردن و خواردنەوەوە،…