چۆن دەزانیت بە کافایین ژەهراوی بوویت؟

مەبەست لە ژەهراویبوون بە کافایین خواردنەوەی زیاد لە پێویستی ئەو خواردنەوانەیە کە کافایانییان تێدایە.

بەپێی ئیدارەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا، بڕی رێگەپێدراوی خواردنەوەی کافایین 400 میلیگرامە لە رۆژێکدا، کە دەکاتە چوار بۆ پێنج کوپ قاوە، بەڵام هەندێک کەس زیادەڕەوی لەم بڕەدا دەکەن و تەنانەت هەندێک جار دەگات بەوەی لە رۆژێکدا بڕی هەزار و 200 میلیگرام کافایین بخۆنەوە، کە ئەم زیادەڕەوییە زۆرجار سەردەکێشێت بۆ ژەهراویبوون بە کافایین.
چۆن دەزانیت کەسێک بە کافایین ژەهراوی بووە؟

ئەو کەسەی بڕێكی زیاد لە پێویست قاوە دەخواتەوە و هەریەکە لە نیشانەکانی دروستبوونی دڵەڕاوکێ، زۆربوونی لێدانەکانی دڵ، تێکچوونی گەدە، سەرئێشە و رشانەوە.

پێویستە ئەو کەسەی کە هەست دەکات بە قاوە ژەهراوی بووە و هەست بە بوونی ئەو نیشانانەی سەرەوە دەکات پێویستە بە زووترین کات سەردانی نەخۆشخانە بکات و چارەسەری پێویست وەربگرێت، چونکە لە هەندێک حاڵەتدا رەنگە ئەو ژەهراویبونە سەربکێشێت بۆ مردن.

بابەتی پێشتر

پزیشکێک: ئەو باوەڕە باوەی کە وازهێنان لە نان یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش، ئەفسانەیە

بابەتی دواتر

"پێویستە ئەو خواردن و خواردنەوانەی لە مانگی رەمەزاندا دەفرۆشرێن مەرجەكانی تەندروستی و ڤێتێرنەرییان تێدابێت"

بابەتی پەیوەندیدار
Total
0
Share