چۆن خۆت لە هەستیاریی وەرزی بەهار دەپارێزیت؟

هەندێک کەس لەگەڵ هاتنی وەرزی بەهار تووشی هەستیاریی دەبن لە کۆئەندامی هەناسەیاندا بۆ رێگەگرتن لەم حاڵەتەش دەتوانیت چەند رێگەیەکی خۆپارێزیی بگریتەبەر لەوانەش:

-لەکاتی گەڕانەوەت لە دەرەوە بۆ ماڵەوە راستەوخۆ جلەکانت بگۆڕە.

– دەموچاوت و ناو لووتت بە ئاو بشۆ.

-گەرماوکردن هەستیاریی کەمدەکاتەوە.

-کەلوپەلەکانی ناوماڵت بە پەڕۆی شێدار بسڕەوە.

-خۆت لەبەکارهێنانی پاککەرەوەکانی ناوماڵ بپارێزە، گەر ناچاربوویت بەکاریانبهێنیت ماسک ببەستە.

بابەتی پێشتر

لە هەڵبژاردنە بەراییەکانی ئەمریکا بایدن و ترەمپ سەرکەوتنێکی گەورەیان بەدەستهێنا

بابەتی دواتر

لە سلێمانی چوار تۆمەتبار دەستگیرکران

بابەتی پەیوەندیدار
زیاتر ببینە

تەندروستیی عێراق: لەسەرەتای ئەمساڵەوە تا ئێستا 39 حاڵەتی پشتڕاستکراوەی تای خوێنبەربوون تۆمارکراون

وەزارەتی تەندروستیی عێراق بڵاویکردەوە، لەسەرەتای ئەمساڵەوە تا ئێستا 39 حاڵەتی پشتڕاستکراوەی تای خوێنبەربوون تۆمارکراون پێنج کەسیش گیانیان لەدەستداوە.…
زیاتر ببینە

نەخۆشخانەی منداڵانی سلێمانی روونکردنەوەیەکی لەبارەی زۆربوونی هەوکردنی پەردەی مێشک لە منداڵاندا بڵاوکردەوە

بەڕێوەبەری نەخۆشخانەی منداڵانی سلێمانی روونکردنەوەیەکی بڵاوکردەوە و رایدەگەیەنێت، هەوکردنی پەردەی مێشک لە منداڵاندا زۆر بووە و ئەگەر زوو…
Total
0
Share