كاتێك دەچینە دوكانی میوە فرۆشەكان و مۆزی سەوز دەبینین تێڕوانینێكمان بۆ دروستبووە كە مۆزی سەوزە نوێیە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا چەند سوودێكی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە.
ئەو كەسانەی گرفتی هەرسكردنی خۆراك و ڕیخۆڵەیان هەیە مۆزی سەوز زۆر بەسوودە بۆیان و گرفتە تەندروستییەكانیان چارەسەردەكات.
ئەو كەسانەی گرفتی قۆڵۆنیان هەیە مۆزی سەوز بخۆن سوودی گرنگی بۆیان دەبێت.
مۆزی سەوز دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم ئەو كەسانەی گرفتی پەستانی خوێن و گورچیلەیان هەیە مۆزی سەوز بەسوودە بۆیان و ڕۆڵی سەرەكی دەگێرێت لە كەمكردنەوەی پەستانی خوێندا.
خواردنی مۆزی سەوز هۆكارە بۆ دابەزاندنی كێش، كاتێك مۆز دەخۆیت حەزت بۆ خواردن كەمدەبێت و خواردن كەمتر دەخۆیت.
