لە رۆژگاری ئەمڕۆدا بەهۆی خراپی سیستمی خۆراک و گۆڕانکارییە ژینگەییەکان کێشەکانی گەدە و ریخۆڵەکان رووی لە بەرزبوونەوە کردووە لە ناویشیاندا زۆرینەی خەڵكی بەدەست هەڵاوسانی سک دەناڵێنن.
بۆ رزگاربوون لە هەڵاوسانی سک دەتوانیت یەکێک لەم رێگا سروشتییانە تاقیبکەیتەوە
– خواردنەوەی چای زەنجەفیل
– خواردنی ماست یان ئەو بەرهەمانەی بە برۆبیۆتیک دەوڵەمەندن
-زەیتی نەعنا
-وەرزشی بەپێ رۆیشتن
-خواردنی دەنکی رازیانە
-دوورکەوتنەوە لە زۆرخۆری
-خواردنەوەی بڕێکی باش ئاو
-دوورکەوتنەوە لە خواردنەوە گازییەکان
-دوورکەوتنەوە لە خواردنە سوێر و سوورەکراوەکان.
