Browsing Tag
چەرەس
4 posts
باشترین چەرەساتەکان بۆ دابەزاندنی کێش
ئەو کەسانەی کێشەی زۆری کێشی جەستەیان هەیە بەدوای رێگایەکی ئاسان و تەندروستدا دەگەڕێن بۆ کەمکردنەوەی کێشیان شارەزایانی بواری…
قائیمقامییەتی سلێمانی: دەست بەسەر زیاتر لە دوو تۆن چەرەسدا گیرا
قائیمقامییه‌تی سلێمانی رایگەیاند، داوا له هاوڵاتییان ده‌كات به‌وریاییه‌كی زیاتره‌وه پێداویستییه‌كانی جه‌ژن بكڕن و ئاشکراشیکرد، لیژنه هاوبه‌شه‌كانی قائیمقامیه‌تی سلێمانی…
باشترین ئەو چەرەسانەی سەرچاوەیەكی باشی پرۆتینن
ئەگەر دەخوازیت لەنێوان ژەمەكانتدا، ژەمێكی سووك و تەندروست بخۆیت، چەرەس باشترین بژاردەیە. ئەگەریش دەتەوێت خواردنی پرۆتین زیادبكەیت، هەر…
قائیمقامیەتی سلێمانی دەستدەگرێت بەسەر دوو تۆن و نیو فستق و کۆگاکە دادەخات
قائیمقامیەتی سلێمانی رایگەیاند، دەستیانگرتووە بەسەر بڕی دوو تۆن و نیو فستق هەروەها چوار تۆن خوێی پیشەسازی کە خاوەنەکەی…