Browsing Tag
مەشق و راهێنان
4 posts
چالاكییەكی بە پێ رۆیشتن لە سلێمانی ئەنجامدرا
بەڕێوەبەرایەتیی تەندروستیی سلێمانی چالاکییەکی بەپێ رۆیشتنی لە پارکی ئازادی سلێمانی بۆ کارمەندانی تەندروستی سازكرد. چالاكییەكە بە بەشداریی ستافەكانی…
توێژینەوەیەك: دانیشتنی زۆر لەكاتی كاركردندا مەترسیی مردنی پێشوەختە زیاددەكات
بەپێی توێژینەوەیەكی نوێ ئەو كەسانەی زۆرینەی كاتەكانی كاركردنیان بە دانیشتن بەسەردەبەن، زیاتر رووبەڕووی مەترسیی مردنی پێشوەختە دەبنەوە بە…
راهێنانێكی ئاسان هاوكار دەبێت لە دابەزاندنی بەرچاوی فشاری خوێن
بەتەنها (وەرزشی ئایسۆمێتری- Isometric exercise)ی وەك (دانیشتن بە دیوارەوە) دەبێتەهۆی كەمبوونەوەی فشاری خوێن زیاتر لە هەر وەرزشێكی دیكە،…
بەرگریی سعودیە کەوتنەخوارەوەی فڕۆکەیەکی جەنگی سوپاکەی راگەیاند
وەزارەتی بەرگریی سعودیە رایگەیاند، “فڕۆکەیەکی جەنگی جۆری F15-SE لە میانەی ئەنجامدانی مەشق و راهێنانی رۆتینی خۆیدا لە پارێزگای…