مێخەک

مێخەک یەکێکە لە بەهاراتە دەوڵەمەندەکان بە ڤیتامین و کانزاکان، شارەزایانی بواری تەندروستی دەڵێن ئەگەر رۆژانە چەند دەنکێک مێخەک…

وەرزی زستان بەوە ناسراوە، کە خەڵکی خواردنی زۆری تێدا دەخۆن و بەو هۆیەشەوە بەردەوام کێشی لەشیان زیاددەکات، شارەزایانی…

پسپۆڕانی تەندروستی، هەمیشە بە گرنگییەوە باس لە خواردنی خۆراکە سروستییەکان دەکەن و مێخەک یەکێکە لەوانەی سوودی بەرچاوی هەیە…