د. سەرکەوت رەئوف، پسپۆڕی هەرس و جگەر رایگەیاند، بۆ دووربوون لە دڵەکزێی رەمەزان پێویستە ئەم رێنماییانە جێبەجێبکرێن:
– ژەمی ئێوارە قورس نەبێت
– ئێوارە و پارشێو ژەمی زۆر چەور مەخۆ
– 30 خولەک پێش نانخوارن، حەبی دژە ترشەڵۆک کە پزیشک بۆی دیاری کردوویت، بخۆ
– لەنێوان بەربانگ و پارشێو چەند سووکەژەمێک بخۆ نەک ژەمی گەورە
– پیادەڕەوی پاش نانخواردن
– بڕی زۆری ئاو لە یەک کاتدا نەخورێتەوە
– 3 بۆ 4 کاتژمێر پاش بەربانگ مەخەوە
– ژەمی پارشێو بچووک بێت
– کاتژمێرێک پاش پارشێو مەخەوە
– چا و قاوە کەم بخۆرەوە
