چۆن لە مانگی رەمەزاندا تەندروستیی گورچیلەکانمان بپارێزین؟

گورچیلە ئەندامێکی سەرەکیی جەستەی مرۆڤە، رۆڵێكی گرنگ دەگێڕێت لە فلتەرکردنی ژەهـ.ـر و ماددە زیانبەخشەکان، هاوکات یارمەتیی پاراستنی هاوسەنگیی کانزاکان و رێکخستنەوەی پەستانی خوێن دەدات.

رۆژووەوانان لە مانگی پیرۆزی رەمەزاندا 12 بۆ 15 کاتژمێر خۆیان لە خواردن و خواردنەوە دەگرنەوە، بۆ قەرەبووکردنەوەی ئەو لەدەستچوونەش، پسپۆڕان و پزیشکان رێنمایی دەدەن لە پاراستنی هاوسەنگیی شلە لە جەستەدا و خواردنەوەی بڕی ئاوی پێویست لەو کاتانەی بەڕۆژوونین.

ئاماژە بەوەشدەدەن، قەرەبووکردنەوەی ئەو شلەمەنییە لەدەستچووە لە کاتەکانی دوای شکاندنی رۆژوو گرنگە چوونکە خواردنەوەی ئاوی پێویست رێکخستنەوەی میزکردن و دەردانی بەکتریاکان دەدات.

بابەتی پەیوەندیدار
زیاتر ببینە

حەوت لە مەترسیدارترین زەیتەکان بۆ تەندروستیت کە دەبێت لێیاندووربکەویتەوە

لە کۆتاییەکانی سەدەی 20دا بەهۆی توێژینەوە بەردەوامەکان لەبارەی سوودەکانی بەکارهێنانی زەیتەکان “ڕۆنی شل” لەسەر کەمکردنەوەی ئەگەری بەرزبوونەوەی ڕێژەی…
Total
0
Share