باشترین میوە بۆ ڕێگرتن لە شێرپەنجە دیاریکرا

ئاندرێ بۆردیۆس پزیشک و پسپۆڕی سیستمی بەرگریی جەستە ڕایگەیاندووە، هەنار ڕێگرە لە پەرەسەندنی گرێ شێرپەنجەییەکان.

پسپۆڕەکە ڕوونیکردووەتەوە، دەنکی هەنار ڕێژەیەکی بەرز لە ئاوێتەکانی فلافۆنۆید-ی تێدایە.

ئەم پێکهاتەیە هەوکردن کەمدەکاتەوە و یارمەتیدەرە بۆ قەڵاچۆکردنی خانە شێرپەنجەییەکان.

بۆردیۆس لە دیدارێکی تەلەفزیۆنیدا گوتوویەتی، ” 100 گرام هەنار ڕێژەی لە سەدا 70ی فلافۆنۆیدی پێویست بۆ جەستەی تێدایە، واتە خواردنی 150 گرام دەنکی هەنار بەسە بۆ دابینکردنی پێویستیی ڕۆژانەی جەستە”.

بابەتی پێشتر

‏"تاوەباران دەستپێدەكاتەوە"‏ <br> لە سلێمانی زۆرترین باران باریوە

بابەتی دواتر

كچێكی عێراقی لە بەریتانیا بە باشترین ڕۆژنامەنووسی 2022 هەڵبژێردرا

بابەتی پەیوەندیدار
زیاتر ببینە

قەڵەوی قەیرانێکی جیهانی.. چارەسەرەکانی دەچنە لیستی دەرمانە بنەڕەتییەکانی تەندروستیی جیهانییەوە

رێکخراوی تەندروستی جیهانی رایگەیاندووە، رەنگە بۆ یەکەمجار دەرمانی دژە قەڵەوی بخرێتە ناو “لیستی دەرمانە بنەڕەتییەکان”ی رێکخراوەکەوە. مانگی داهاتوو…
Total
0
Share