تەندروستی

زانایانی زانکۆی نۆرسوێسترینی ئەمریکی، لە نوێترین داهێنانیان هەڵساون بە بەکارهێنانی ماددەیەک بۆ دووبارە درووستکردنەوەی کڕکڕاگەی ئەژنۆ و هیواخوازن…

كەم نین ئەو كەسانەی هەست بە ماندوێتیی دەروونی دەكەن، كە تیایدا بە ماوەیەك لە هەست و بیركردنەوەی دژوار…

زانایان پەرەیان بە چارەسەرێك دا كە بە “ئەنسۆلینی زیرەك” دادەنرێت، وەڵامدانەوەی بۆ ئاستی گۆڕاوی شەكر لە خوێندا دەبێت…

توێژینەوەیەکی نوێی بەڕیتانی ئاشکرایکردووە، 75%ی ژەم و خۆراکە بەناوبانگەکان کە زنجیرە خواردنگە بەناوبانگەکان دەیفرۆشن تەندروست نین و هۆکاری…

توێژینەوەیەكی نوێ پەیوەندی لەنێوان شەكرێكی دەستكردی باو، بە زیادبوونی مەترسیی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشك دەبەستێتەوە، وەك…

لە تۆڕە كۆمەڵایەتییەكاندا رێگەیەكی نوێ كە بە “30-30-30” ناودەبرێت بڵاوكرایەوە، بانگەشەكانی دەڵێن هاریكار دەبێت بۆ لەدەستدانی چەوری لەلەشدا.…

توێژینەوەیەکی نوێ ئاماژە بەوەدەکات، بیکردنەوەی لەرادەبەدەر لە هەر شتێک دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرچاو لە ئاستی فشار و توڕەیی…

توێژینەوەیەكی نوێ ئاشكرایدەكات كە ملیۆنان كەس لە جیهاندا بەدەست ئالودەبوون بە ئازارشكێنەكانەوە دەناڵێنن، یان لەبەردەم مەترسیی پشت پێبەستنیدان،…

بەپێی توێژینەوەیەك كە كۆمەڵەی ئەمریكی بۆ دەروونناسی بڵاویكردووەتەوە، زۆر بیركردنەوە دەبێتەهۆی دروستكردنی هەستی ناخۆش و فشاری دەروونی كە…

بەڕێوەبەرایەتیی گشتیی تەندروستیی سلێمانی بڵاویکردەوە، لە نەخۆشخانەی سووتاوی نەشتەرگەریی جوانکاری نەشتەرگەرییەک بۆ منداڵێک کرا کە یەکەم جارە لە…

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەریخستووە، ئەو کەسانەی کە بە شێوەیەکی نا هاوسەنگ و خراپ دەخەون، زیاتر رووبەڕووی کێشە تەندروستییە…

خواردنی تەواوكارە خۆراكییە دەوڵەمەندەكان بە كۆلاجین لە شێوەی حەب، ئەمپوڵ یان هاڕدراو كە دەخرێنە ناو خواردن و خواردنەوەوە،…