دەرمانەکانی فشاری خوێن ئەو دەرمانانەن کە بە گشتی فشاری خوێن دادەبەزێنن و کۆنتڕۆڵی دەکەن، بەڵام ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانیان ئاگاداری جۆری خواردن و خواردنەوەکانمان نەبین رەنگە مەترسی جدی لەسەر جەستە دروستبکات.
شارەزایانی بواری پزیشکی کۆمەڵێک بەرهەمی خۆراکی لەکاتی بەکارهێنانی دەرمانی فشاری خوێن قەدەغە دەکەن، بەهۆی ئەوەی رەنگە کاریگەرییان کەم یان زیاتر لە ئاستی ئاسایی بەرزبکەنەوە یان کاریگەریی لاوەکی جێبهێڵن لەوانەش:
-سندی، بەهۆی ئەوەی چالاکی دەرمانەکان زیاتردەکات و ئەگەری دابەزینی فشاری خوێن زیاتر دەکەن کە ئەمەش لە هەندێک دۆخدا مەترسیدار دەبێت.
-چا گیاییەکان
-ئەو بەرهەمە خۆراکییانەی ئاستی سۆدۆمیان بەرزە
-خواردنەوە کهـ.ـولییەکان
-ئەو خواردنەوانەی کافایینیان تێدایە.
بابەتی پەیوەندیدار
چەند ڕێنماییەکی گاریگەر بۆ دابەزاندنی شەکری خوێن
ئەلیکساندرا لیسینکۆڤا پزیشک و پسپۆڕی خۆراک ڕایگەیاندووە، ئەگەر ڕێژەی شەکر لە خوێندا بە ڕادەیەکی زۆر مەترسیدار بەرز نەبوو،…
تەندروستیی جیهانی: دەلتا زاڵترین گۆڕاوی کۆرۆنایە لە جیهاندا
لەکاتێکدا جیهان سەرقاڵە بە زنجیرە جیوازەکانی کۆرۆناوە و لە وڵاتان سێ دیارترین جۆرەکانی تۆماردەکرێن، ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی ڕایگەیاند…
رێگایەکی ئاسان یارمەتیت دەدات بۆ ئەوەی لە چەند خولەکێکدا بخەویت
نەبوونی خەوی پێویست و کەمخەوی کاریگەریی لەسەر تەندروستی جەستەیی و دەروونیت دەبێت، بۆ کەمخەوی چەند هۆکارێک هەیە دەکرێت…
چۆن دەتوانیت شەوان باشترین خەو بكەیت؟
ئایا هەمیشە هەست بە ماندوێتی دەکەیت؟ رەنگە لەو كەسانە بیت كە هەموو شەوێک هەشت کاتژمێر بخەویت، بەڵام هێشتا…